Eine gute Selbstfürsorge leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit. Durch eine liebevolle, wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber und praktizierte Selbstfürsorge gewinnen Sie an Lebensfreude.

Das Wahrnehmen und Ernstnehmen der eigenen Bedürfnisse insbesondere Erholungsbedürfnisse, Genuss und Entspannung.

Diese Wohlfühlerlebnisse stellen einen wichtigen Ausgleich zu den täglichen Anforderungen, die wir erfüllen müssen. Sie wirken wie ein Stresspuffer und helfen uns, den eigenen Akku wieder aufzuladen.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit als Präventionsangebot nach § 20 Abs.1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.